Что влияет на чувствительность зубов?
От сверхчувствительности зубов страдает каждый восьмой житель планеты. Многие винят случай или плохую генетику, но это не всегда верно. В большинстве случаев чувствительность зубов вызвана неправильной чисткой или употреблением сладких напитков.
Зубы покрыты слоем твердой и прочной эмали, под которым находится дентин — костное вещество. Когда эмаль разрушается, зубы реагируют на горячую, холодную, сладкую и кислую пищу, потому что она попадает в дентин через маленькие трещины и раздражает нервные окончания. Когда это происходит, вы ощущаете резкую боль, которая может пройти моментально, а может медленно затихать несколько часов.
Спешим вас обрадовать: существуют способы снять боль и уменьшить чувствительность зубов. Перечислим основные.
- Чистите зубы осторожно: жесткая чистка не сделает зубы чище, но может повредить эмаль и вызвать высокую чувствительность. Дело в том, что энергичные движения щеткой могут приподнять десну и оголить нерв. Используйте щетку с мягкой щетиной. Чистите зубы два раза в день осторожными движениями сверху вниз — не справа налево. Представьте, что вы массажируете зубы, не нужно их тереть. Чистите зубы таким образом два раза в день по две минуты — и они будут здоровыми.
- Используйте зубную пасту для чувствительных десен: паста для чувствительных зубов и десен содержит вещества, которые блокируют передачу ощущений из зуба к нервам. Чистите зубы два раза в день. Через пару недель вы ощутите результат. Если какой-то участок чересчур чувствителен, можно втирать пасту прямо в зуб.
- Полоскайте рот фторсодержащей жидкостью: фтор, содержащийся в жидкости для полоскания, укрепляет эмаль и уменьшает чувствительность зубов. Кроме того, фтор предотвращает развитие кариеса и лунок в зубах, которые также приводят к увеличению чувствительности. Не забывайте полоскать рот специальной жидкостью каждый день после чистки зубов.
- Не пейте кислые напитки: напитки с высоким содержанием кислоты разрушают эмалевый слой зубов, увеличивают их чувствительность и вызывают кариес. Такие напитки негативно влияют на десны и могут привести к оголению нервных окончаний.
- Газированные напитки, свежевыжатый сок и цитрусовые фрукты содержат большое количество кислоты. Такие продукты не стоит есть отдельно: лучше использовать их как гарнир, тогда другая пища будет выступать буфером, снижающим уровень pH в ротовой полости. Кислота ослабляет эмаль, и чистка зубов может разрушить такую эмаль.
- Не отбеливайте зубы: временное увеличение чувствительности могут вызвать и домашние составы, и профессиональные наборы для отбеливания зубов. Если вы хотите отбелить зубы, обязательно расскажите стоматологу о своих ощущениях. Если зубы слишком чувствительны, отбеливание противопоказано.
- Носите капы: если вы скрипите зубами (это называется бруксизм), вы можете содрать эмаль зубов и увеличить чувствительность. В основном бруксизм появляется ночью, и контролировать его во сне нельзя, поэтому попросите стоматолога сделать для вас капу для защиты зубов.
- Еще один совет: бруксизм обычно появляется из-за стресса и переживаний, поэтому внесите изменения в свой привычный режим дня. Займитесь спортом, медитируйте.
- Ходите к стоматологу: если зубы остро реагируют на раздражители, не откладывайте поход к стоматологу. Важно не только устранить симптомы, но и узнать причину такого состояния. Бывает, что чувствительность зубов свидетельствует о более серьезных проблемах — трещине в зубе, сколах в пломбе, оголении нерва или пародонтите. Выясните причину и устраните ее.
- Делайте профессиональные процедуры: уменьшить чувствительность зубов помогают профессиональные процедуры. Стоматологи предлагают сделать фторирование зубов, поставить коронки или вкладки. В запущенных случаях можно сделать пересадку десневой ткани или запломбировать корневой канал, связанный с нервом. Это последнее средство, которое используют, если все другие уже не помогают.